Kurzübungen für Ihre Gesundheit Teil 1

Do In Übungen als Shiatsu To Go Im folgenden Kurzvideo präsentiere ich Ihnen eine Übung, die Sie ganz leicht zwischendurch in Ihren Alltag einbauen können. Sogenannte "Do-In-Übungen" wirken über unser Energiesystem und bestimmte Akupressurpunkte positiv und stärkend oder entspannend auf unser Wohlbefinden. Gerade jetzt im Herbst (dem Element Metall und daher Lunge und Dickdarm zugeordnet) … Kurzübungen für Ihre Gesundheit Teil 1 weiterlesen

Herbstbeginn – Gesund bleiben mit Shiatsu und der TCM

Die Wandlungsphase Metall oder: Herbstbeginn am 19. August Herbstbeginn?!? Jetzt schon??! Vielleicht haben Sie es in den letzten Tagen schon gemerkt: ganz subtil beginnt sich gerade die Natur umzustellen. Nach dem Spätsommer findet jetzt langsam der Wandel hin zum Herbst statt. Sie spüren es vermutlich bereits selber: Am Abend wird es wieder früher dunkel, die … Herbstbeginn – Gesund bleiben mit Shiatsu und der TCM weiterlesen

Spicey Kürbis-Kokos-Suppe

herbststimmung waldviertel

Thematik: Suppen für den Herbst Wirkung: Liefert Saft und Kraft, bewegt das Qi im Körper Spicey Kürbis-Kokos-Suppe - Zubereitung nach den 5 Elementen (für ca. 3 Liter) Öl erhitzen, Gemüse, Alge, Gewürze (außer Salz, Senf und Chilisauce) zufügen, umrühren und mit dem Gemüsesud aufgießen. Zugedeckt weich kochen. Unter Zugabe von Kokosmilch, Senf und Chilisauce pürieren. … Spicey Kürbis-Kokos-Suppe weiterlesen

Das Metall-Element – HERBST in der TCM

Die Wandlungsphase Metall oder: Herbstbeginn am 19. August Vielleicht haben Sie es in den letzten Tagen schon gemerkt: ganz subtil beginnt sich gerade die Natur umzustellen. Nach dem Spätsommer findet jetzt langsam der Wandel hin zum Herbst statt. Sie spüren es vermutlich bereits selber: Am Abend wird es wieder früher dunkel, die Abende und Nächte … Das Metall-Element – HERBST in der TCM weiterlesen