Sehr geehrte Shiatsu-Klientinnen und -klienten, werte BLOG-AbonnentInnen von Shiatsu4you Palfalvi Wie Sie sicherlich bereits aus den Medien, vielen Diskussionen, Veranstaltungen, Seminaren oder Gesprächen darüber erfahren haben, ist seit kurzem die neue Datenschutzgesetzverordnung in Kraft (DSGVO mit 25. Mai 2018). Daher muss / möchte ich Sie heute über den Datenschutz, der mir seit Bestehen meiner Shiatsupraxis … Datenschutzerklärung Shiatsu Palfalvi weiterlesen
Gesundheits-Blog
Sommer aus der Sicht von Shiatsu und TCM
Die Wandlungsphase FEUER oder: Sommerbeginn am 16. Mai Im Kreislauf der 5 Elemente (oder besser eigentlich: der 5 Wandlungsphasen) folgt das Feuer auf das Element Holz. Der Sommer beginnt somit bereits am 16. Mai und hat zur Sommersonnenwende am 21. Juni bereits sein Maximum erreicht. Ab diesem Tag "wandert" die Sonne wieder retour Richtung Süden … Sommer aus der Sicht von Shiatsu und TCM weiterlesen
Shiatsupraxis Wasagasse wieder BAUSTELLENFREI !! :-)
Eine wichtige Kurzmitteilung und Information für meine Klientinnen und Klienten, vor allem für jene, die mit dem Auto zu meiner Praxis anreisen (müssen): meine Shiatsupraxis in 1090 Wien, Wasagasse 6 ... ist nach ungefähr 1,5 Jahren (und gefühlten 50 Jahren) endlich wieder komplett Baustellenfrei. D. h., dass ab sofort wieder mehr Parkplätze auch direkt vor … Shiatsupraxis Wasagasse wieder BAUSTELLENFREI !! 🙂 weiterlesen
Warmes Frühstücksmüsli
Thematik: Wärmende Frühstücksvarianten für einen guten Start in den Tag Warmes Frühstücksmüsli - grundsätzliche Tipps Gekochte Getreidearten für ein warmes Frühstück: Sie können die verschiedenen Getreidearten (Hirse, Polenta, Hafer, Grünkern, Süßreis, etc...) bereits am Vorabend weichkochen oder zumindest über Nacht in etwas warmem Wasser einweichen. Dadurch ist es gut ausgequollen, leicht verdaulich und in der … Warmes Frühstücksmüsli weiterlesen
Winter in der TCM
Winter und TCM: Beginn am 16. November Ja, es ist tatsächlich bereits wieder so weit: der Winter hat begonnen! Warum das in der Natur so ist und wie Sie sich jetzt gut auf diese kalte Jahreszeit vorbereiten und einstellen können, erfähren Sie hier in diesem Beitrag. WARNUNG: er enthält auch wichtige Gesundheitstipps ... Im Kreislauf … Winter in der TCM weiterlesen
Herbstbeginn – Gesund bleiben mit Shiatsu und der TCM
Die Wandlungsphase Metall oder: Herbstbeginn am 19. August Herbstbeginn?!? Jetzt schon??! Vielleicht haben Sie es in den letzten Tagen schon gemerkt: ganz subtil beginnt sich gerade die Natur umzustellen. Nach dem Spätsommer findet jetzt langsam der Wandel hin zum Herbst statt. Sie spüren es vermutlich bereits selber: Am Abend wird es wieder früher dunkel, die … Herbstbeginn – Gesund bleiben mit Shiatsu und der TCM weiterlesen
Übersäuerung im Körper
... Ursache für viele Zivilisationskrankheiten Welche Schäden können Säuren im menschlichen Körper verursachen? Die Übersäuerung unseres Körpers gilt heute als eine sehr häufige Ursache für viele gefährliche Zivilisationskrankheiten. Es ist wissenschaftlich mittlerweile nachgewiesen, dass bei allen Krankheiten, den aktuen wie auch den chronischen, gleichzeitig eine Übersäuerung des Organismus vorliegt. Vor allem unsere Ess- und Lebensgewohnheiten … Übersäuerung im Körper weiterlesen
Das HOLZ-Element: Frühling in der TCM
Die Wandlungsphase HOLZ: Frühlingsbeginn am 15. Februar Nach unserer westlichen Zeit- und Saisonrechnung beginnt der Frühling mit dem 21. März. Nicht so in der Naturkalenderdarstellung des Jahresablaufes in der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bereits vor über 2000 Jahren haben die guten alten Daoisten aufgrund ihrer eingehenden Naturbeobachtungen den Kreislauf der Jahreszeiten in den sogenannten … Das HOLZ-Element: Frühling in der TCM weiterlesen
Das Wasser-Element: Winter in der TCM
Die Wandlungsphase WASSER oder: Winterbeginn am 16. November Im Kreislauf der 5 Elemente (oder besser eigentlich: der 5 Wandlungsphasen, chin. Wu Xing) folgt das Wasser auf das Element Metall. Man sagt auch, das Metall ist die „Mutter“ des Wasser-Elements, es „nährt im sogenannten Fütterungszyklus das Wasser" (oder anders ausgedrückt: Metall bringt Wasser - oder auch … Das Wasser-Element: Winter in der TCM weiterlesen
Spicey Kürbis-Kokos-Suppe
Thematik: Suppen für den Herbst Wirkung: Liefert Saft und Kraft, bewegt das Qi im Körper Spicey Kürbis-Kokos-Suppe - Zubereitung nach den 5 Elementen (für ca. 3 Liter) Öl erhitzen, Gemüse, Alge, Gewürze (außer Salz, Senf und Chilisauce) zufügen, umrühren und mit dem Gemüsesud aufgießen. Zugedeckt weich kochen. Unter Zugabe von Kokosmilch, Senf und Chilisauce pürieren. … Spicey Kürbis-Kokos-Suppe weiterlesen
Orientalische Rote-Linsen-Suppe
Thematik: Suppen für den Herbst Wirkung: Unterstützt Ausdauer und Konzentration Orientalische Rote-Linsen-Suppe - Zubereitung nach den 5 Elementen (für ca. 2 Liter) Karotten und Stangensellerie in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und zur Seite stellen. Butterschmalz erwärmen, Gemüse, Linsen sowie Gewürze (außer Salz, Pfeffer und Zitronensaft) zufügen und umrühren. Mit Gemüsesud und Weißwein aufgießen und ohne … Orientalische Rote-Linsen-Suppe weiterlesen
Das Metall-Element – HERBST in der TCM
Die Wandlungsphase Metall oder: Herbstbeginn am 19. August Vielleicht haben Sie es in den letzten Tagen schon gemerkt: ganz subtil beginnt sich gerade die Natur umzustellen. Nach dem Spätsommer findet jetzt langsam der Wandel hin zum Herbst statt. Sie spüren es vermutlich bereits selber: Am Abend wird es wieder früher dunkel, die Abende und Nächte … Das Metall-Element – HERBST in der TCM weiterlesen
Erdbeer-Rhabarber-Grütze
Die Hitze der Stadt (und nicht nur dort!) ist im Sommer brutal, daher braucht's auch für die Ernährung praktische Tipps, wie man dem etwas entgegenhalten kann und sich trotzdem gesund ernährt. Die hier vorgeschlagene Grütze wirkt gemäß TCM erfrischend, kühlend und ist gut bei Hitzesymptomatik im Körper (d. h., die Hitze muss nicht nur von … Erdbeer-Rhabarber-Grütze weiterlesen
Zuckererbsen-Minze-Cremesuppe – kühlende Sommersuppe aus der TCM
Thematik: Suppen für den Sommer Wirkung: Kühlend, Säfte aufbauend, Durst stillend Zuckererbsen-Minze-Cremesuppe für die heißen Tage Die nächste Hitzewelle dieses Sommers steht uns in den nächsten Tagen bevor. Um dafür auch ernährungstechnisch bestens gerüstet zu sein, möchte ich hier eine Suppe präsentieren, die uns aufgrund ihrer Zutaten hilft, den Körper zu kühlen, den Durst zu … Zuckererbsen-Minze-Cremesuppe – kühlende Sommersuppe aus der TCM weiterlesen
Im Fluss des Lebens
Im Mittelpunkt von Shiatsu steht der Mensch. Die Lebensenergie Qi (jap. Ki) fließt in unseren Meridianen durch den Körper und erfüllt uns mit Lebendigkeit. Zuviel von dieser Energie an bestimmten Stellen, zu wenig oder gestautes Qi verursachen ein energetisches Ungleichgewicht in unserem Körper, das wir individuell wahrnehmen - etwa als Müdigkeit, als Verspannungen, als Nervosität … Im Fluss des Lebens weiterlesen