SHIATSU Palfalvi Holistic Health Coach

Mit dem Chinesischen Neujahr beginnt das Jahr des Feuerpferdes – eine Zeit voller Dynamik, Leidenschaft und Aufbruch. Doch was bedeutet das Feuerpferd laut chinesischem Horoskop für Beruf, Beziehungen und Gesundheit? In diesem Beitrag erfahren Sie die wichtigsten Impulse für 2026 – und wie Sie die kraftvolle Energie dieses Jahres mit Unterstützung von Shiatsu und TCM in Balance halten können....

Erschöpft ins Bett – und doch bleibt der Geist wach? Einschlafstörungen entstehen aus Sicht der TCM häufig durch ein energetisches Ungleichgewicht, das den natürlichen Übergang in den Schlaf verhindert. Gedankenkreisen, innere Unruhe oder abendliche Anspannung sind dabei typische Anzeichen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Ursachen die Traditionelle Chinesische Medizin hinter Einschlafproblemen sieht und wie Shiatsu helfen kann, den Geist zu beruhigen. Außerdem finden Sie eine einfache 3-Minuten-Übung, die Sie direkt am Abend ausprobieren können.

Schlafstörungen sind mehr als nur „schlechte Nächte“ – sie sind oft ein Zeichen dafür, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin zeigt sich darin meist eine tieferliegende energetische Dysbalance. Statt den Schlaf erzwingen zu wollen, geht es darum, die Ursachen zu verstehen und das innere Gleichgewicht wieder zu stärken. Shiatsu bietet hier einen ganzheitlichen Zugang, der über reine Symptombehandlung hinausgeht. Durch achtsame Berührung und individuelle Begleitung kann der Körper lernen, wieder loszulassen. Wie das konkret aussehen kann, erfahren Sie in diesem Überblicksartikel.