🌿 Pollenallergie: Was aus Sicht der TCM hinter Heuschnupfen steckt

Wenn im Spätwinter und frühen Frühling Hasel, Erle oder Birke zu blühen beginnen, beginnt für viele Menschen eine belastende Zeit. Niesen, juckende Augen, eine laufende Nase oder Druck in den Nebenhöhlen sind typische Symptome der Allergischen Rhinitis – umgangssprachlich besser bekannt als Heuschnupfen. Auch in den Frühsommer und Sommer hinein geht es bei vielen Menschen mit diversen Gräserallergien mit dieser gesundheitlichen Bürde weiter.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesische Medizin wird eine Pollenallergie jedoch nicht nur als lokale Reaktion auf äußere Reize verstanden. Vielmehr betrachtet die TCM den gesamten Organismus und stellt die Frage:
Warum reagiert der Körper überhaupt so empfindlich auf Pollen?

🌿 Meine persönliche Erfahrung mit Pollenallergie

Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich gut nachvollziehen, wie belastend die Pollenzeit sein kann. Auch ich kenne diese Phasen mit gereizten Schleimhäuten, Niesreiz und dem Gefühl, im Frühling nicht wirklich frei durchatmen zu können. Ganz abgesehen davon, weiß ich leider nur zu gut, wie schwierig es meist ist, mit einer komplett verstopfen Nase und teilweise asthmaähnlichen Hustenanfällen die Nächte in der Hauptallergiezeit durchzuschlafen.

Gerade diese persönliche Erfahrung hat meinen Blick auf das Thema verändert. Weg von einer rein symptomorientierten Betrachtung – hin zu einem tieferen Verständnis dafür, wie sehr unser inneres Gleichgewicht darüber entscheidet, wie stark wir auf äußere Reize reagieren.

Shiatsu und die Prinzipien der TCM haben mir hier einen neuen Zugang eröffnet:
Nicht gegen den Körper zu arbeiten, sondern ihn in seiner Regulation zu unterstützen. Somit profitieren Sie auch hier von meiner langjährigen Erfahrung und einem ganzheitlichen Behandlungsansatz zur Linderung dieses Leidens.

🌱 Der Frühling und das Element Holz

In der TCM ist der Frühling dem Element Holz zugeordnet. Diese Jahreszeit steht für Aufbruch, Bewegung und Wachstum – aber auch für „Wind“.

Wind gilt in der chinesischen Medizin als einer der wichtigsten äußeren Faktoren, die Beschwerden auslösen können. Bildlich gesprochen zählen äußere Einflüsse wie z. B. Pollen aller Art zu diesem „äußeren „Wind“. Wenn dieser „Wind“ auf eine empfindliche oder geschwächte Abwehr trifft, kann er laut TCM die Lunge angreifen. Trifft dies nun auf den „inneren Wind“ in einem Menschen (dazu gehören u. a. eine stressige, belastende Lebensumgebung, viel Druck und innere Hitze, etc.), dann führt diese unheilvolle Kombination oft zu den bekannten Reaktionen einer Pollenallergie.

Typische Folgen sind:

• Niesreiz
• tränende oder rote, „beißende“ Augen (= aufsteigende Leberhitze!)
• laufende oder stark verstopfte Nase
• Juckreiz der Schleimhäute

🌬️ Die Rolle der Lunge und der Abwehrenergie

Die Lunge spielt in der TCM eine zentrale Rolle für unsere Abwehr. Sie verteilt das sogenannte Wei-Qi (= Abwehr-Qi), die Schutzenergie des Körpers. Dieses Qi schützt uns vor äußeren Einflüssen wie Wind, Kälte – oder eben Pollen. Ist diese Abwehrenergie geschwächt, reagiert der Körper schneller und intensiver auf Umweltreize. Auch eine geschwächte Verdauungsenergie – in der TCM der Funktionskreis der Milz – kann eine Rolle spielen. Sie trägt dazu bei, wie gut der Körper Energie aufbaut und mit Belastungen umgeht.

🌿 Wie Shiatsu bei Heuschnupfen unterstützen kann

Shiatsu arbeitet entlang der Meridiane und unterstützt den Körper dabei, energetische Ungleichgewichte auszugleichen. In einer Shiatsu-Behandlung bei Pollenallergien werden unter anderem Bereiche angesprochen, die mit folgenden Funktionskreisen verbunden sind:

• Lunge
• Dickdarm
• Milz

Viele Menschen berichten, dass regelmäßige Shiatsu-Behandlungen helfen können:

• das Immunsystem zu stabilisieren
• Stress abzubauen
• die Reaktionsbereitschaft des Körpers zu regulieren und somit überschießende Reaktionen abzumildern
• die Atmung zu vertiefen

Besonders sinnvoll ist eine Begleitung bereits vor oder zu Beginn der Pollensaison. Aber auch während einer akuten Heuschnupfenphase kann Shiatsu in Kombination mit speziellen TCM-Teemischungen einen wichtigen Beitrag leisten, die Symptome einer Pollenallergie stark zu lindern und eine wesentliche Verbesserung des gesundheitlichen Wohlbefindens zu erreichen.

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🌿 Atemübungen zur Unterstützung im Alltag

Auch einfache Atemübungen können helfen, den Körper zu beruhigen und die Schleimhäute zu entlasten, den Niesreiz zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Hier finden Sie 3 unterschiedliche Übungen, welches Sie begleitend zu einer Behandlungsabfolge ausprobieren können …

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🍲 Ernährung und Alltagstipps aus Sicht der TCM

Während der Pollensaison kann es hilfreich sein, den Körper zusätzlich zu entlasten. Bewährt haben sich u. a.:

• warme, gekochte Speisen
• leicht verdauliche Lebensmittel
• Vermeidung von histaminhältigen Lebensmitteln
• wenig Rohkost
• Reduktion von Zucker und Alkohol
• spezielle Kräuterteemischungen aus der TCM

Zusätzlich hilfreich:

• Pollen abends aus Haaren und Kleidung entfernen
• Nasenspülungen mit Salzwasser
• regelmäßige Erholungsphasen, um Stress und Belastungen zu reduzieren

🌿 Fazit

Eine Pollenallergie ist aus Sicht der Traditionelle Chinesischen Medizin nicht nur eine Reaktion auf äußere Reize, sondern auch ein Hinweis darauf, dass die körpereigene Abwehr Unterstützung braucht. Daher ist es wichtig, auch die Reize / Situation im inneren des Körpers zu beachten und wieder in Einklang zu bringen.

Shiatsu kann dabei helfen, das Gleichgewicht im Körper zu stärken und den Organismus sanft durch die Pollensaison zu begleiten. Ich bringe meine 30-jährige Erfahrung zu dem Thema ein. Empfehlungen mit hilfreichen rezeptfreien Kräutertees aus der TCM runden meinen Behandlungsansatz ab.

🌱 Hinweis zu meinen Behandlungen

Wenn Sie unter Heuschnupfen oder anderen saisonalen Allergien leiden und Ihren Körper auf natürliche Weise unterstützen möchten, kann Shiatsu eine wohltuende und hilfreiche Begleitung sein.

Gerne informiere ich Sie persönlich über meine Behandlungen in meiner Praxis in Wien. Beim ersten Termin analysiere ich Ihre Situation und erstelle für Sie ein Behandlungskonzept. Melden Sie sich jetzt hier zum Kennenlern-Termin an …

Sollten Sie nicht persönlich davon betroffen sein, aber jemanden kennen, der unter Pollenallergien leidet und einen neuen alternativen Behandlungsansatz sucht und ausprobieren möchte, freue ich mich, wenn Sie meinen Beitrag weiterleiten. Danke dafür im voraus.

Quellen f. Fotocredits:

• Frau schneuzend vor Rapsfeld: Image by cenczi from Pixabay
• Birkenwald: Image by smellypumpy from Pixabay
• blühende Frühlingswiese: Image by meineresterampe from Pixabay
• blühende Haselpollen: Image by neelam279 from Pixabay
• Niesender Mann (comic style): Image by Sambeetarts from Pixabay
• Kräuter im Topf: Image by mirkostoedter from Pixabay
• Teeaufguß: Image by Pexels from Pixabay
• Ingwer: Image by Leo_65 from Pixabay
• Shiatsu Arbeit am Rücken (eigenes Foto aus meiner Praxis)
• Shizuto Masunaga bei der Arbeit – Hara Diagnose
• Shiatsu Behandlungsraum (eigenes Foto aus meiner Praxis)
• Tee im Tongefäß: Image by mirkostoedter from Pixabay
• Teegefäße mit Blumenstrauß: Image by Layenday from Pixabay