Wenn Hasel, Erle und Birke blühen, beginnt für viele Menschen die Zeit des Heuschnupfens. Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht darin mehr als nur eine allergische Reaktion. Erfahren Sie, welche Rolle Lunge, Abwehrenergie und „Wind“ spielen – und wie Shiatsu den Körper sanft und nachhaltig unterstützen kann.
Wachen Sie nachts regelmäßig zwischen 1 und 3 Uhr auf? Oder werden Sie in der zweiten Nachthälfte unruhig und finden nicht mehr in einen tiefen Schlaf zurück? Durchschlafstörungen sind aus Sicht der TCM kein Zufall, sondern können auf ein energetisches Ungleichgewicht hinweisen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Rolle die Organuhr spielt – und wie Shiatsu Sie dabei unterstützt wieder durchzuschlafen
Erschöpft ins Bett – und doch bleibt der Geist wach? Einschlafstörungen entstehen aus Sicht der TCM häufig durch ein energetisches Ungleichgewicht, das den natürlichen Übergang in den Schlaf verhindert. Gedankenkreisen, innere Unruhe oder abendliche Anspannung sind dabei typische Anzeichen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Ursachen die Traditionelle Chinesische Medizin hinter Einschlafproblemen sieht und wie Shiatsu helfen kann, den Geist zu beruhigen. Außerdem finden Sie eine einfache 3-Minuten-Übung, die Sie direkt am Abend ausprobieren können.
Schlafstörungen sind mehr als nur „schlechte Nächte“ – sie sind oft ein Zeichen dafür, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin zeigt sich darin meist eine tieferliegende energetische Dysbalance. Statt den Schlaf erzwingen zu wollen, geht es darum, die Ursachen zu verstehen und das innere Gleichgewicht wieder zu stärken. Shiatsu bietet hier einen ganzheitlichen Zugang, der über reine Symptombehandlung hinausgeht. Durch achtsame Berührung und individuelle Begleitung kann der Körper lernen, wieder loszulassen. Wie das konkret aussehen kann, erfahren Sie in diesem Überblicksartikel.
Schlafstörungen sind in unserer modernen Gesellschaft keine Seltenheit. Viele Menschen haben Probleme beim Ein- oder Durchschlafen und fühlen sich dadurch tagsüber müde, unkonzentriert und gereizt. Doch wie sieht die Situation in Österreich konkret aus? Was kann man dagegen tun? Es gibt Hilfe…
Eisbaden liegt seit einiger Zeit voll im Trend! Wer es wagt, im tiefsten Winter in eiskaltes Wasser zu steigen, wird als besonders abgehärtet, gesundheitsbewusst und ein bisschen verrückt gefeiert. Doch ist das wirklich für jeden eine gute Idee? Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es einige Punkte, die zum Nachdenken anregen, und du für dich überprüfen kannst, ob Eisbaden dich und deine Gesundheit stärkt oder du dir damit langfristig Schaden zufügst.
Nütze die Kraft der Holzenergie und Shiatsu für einen kraftvollen Start in den Frühling – Raus aus der Stagnation! Das Element HOLZ … wird dem Frühling zugeordnet und symbolisiert den Aufbruch. Es steht auch für die Lebensphase der Kindheit und …
Wetterfühligkeit und was man dagegen tun kann Abhilfe bei Wetterfühligkeit: Wir alle kennen Menschen, die mehr oder weniger stark wetterfühlig sind. Und ich bin immer wieder aufs Neue erstaunt, wie sehr die weisen Gelehrten der TCM schon vor rund 2500 …
… Ursache für viele Zivilisationskrankheiten Welche Schäden können Säuren im menschlichen Körper verursachen? Die Übersäuerung unseres Körpers gilt heute als eine sehr häufige Ursache für viele gefährliche Zivilisationskrankheiten. Es ist wissenschaftlich mittlerweile nachgewiesen, dass bei allen Krankheiten, den aktuen wie …
