Thematik: Getränke und ihre Wirkung auf den Körper und seinen Energiehaushalt …

Weizentee bei Schlafstörungen

Weizentee bei Schlafstörungen: Dieses Getränk (Rezept siehe unten) kann ideal als unterstützendes, altnernatives und natürliches Mittel bei den in unserer Gesellschaft mittlerweile so weitverbreiteten Schlafstörungen eingesetzt werden. Es ist aber auch eine bekömmliches Getränk bei innerer Unruhe und Nervosität.

Ein Hinweis für Weizenallergiker: Für dieses Rezept werden zwar ganze Weizenkörner herangezogen, allerdings wird nur der Sud daraus getrunken (und die Körner nicht gegessen). Klären Sie trotzdem – ggf. mit einem Arzt oder Heilpraktiker –  ab, ob das Getränk aus Allergen- (oder Gluten-)Sicht für Sie infrage kommt.

Bitte verwenden Sie nach Möglichkeit ausschließlich Weizen hoher Qualität aus biologischem Anbau!

Rezept „Weizentee bei Schlafstörungen“ in der Reihenfolge der 5-Elemente:

• Geben Sie in 1 Liter Wasser 4 bis 6 gut gehäufte EL Weizenkörner (diese können auch grobgeschrotet sein)
• Die Mischung zumindest 30 Minuten köcheln lassen (gerne auch bis zu 2 Stunden. je länger, desto intensiver die Wirkung)
• danach die Körner abseihen und den Sud über den Tag verteilt zumindest lauwarm trinken

Die Körner könnten Sie (falls Sie Weizen generell vertragen) zum Beispiel zu einem Salat dazugeben, oder als Beilage zu einem Hauptgang (anstatt Reis) essen.

Weizentee bei Schlafstörungen : Wirkung laut TCM auf den Körper und seine Energien

• erfrischend, kühlend
• ergänzt die Säfte von Leber und Herz
• beruhigt das Yang, daher als ….

Empfehlung von Barbara Temelie und Beatrice Trebuth:

• unterstützend bei Schlafstörungen,
• innerer Unruhe, Nervosität und bei Leberhitze
• Einschlafstörungen (Details lesen Sie dazu im entsprechenden Blogbeitrag auf meinem Gesundheitsblog …)
• Durchschlafstörungen

Quellenangaben u. Fotocredits

• Rezept: „Das 5-Elemente-Kochbuch von Barbara Temelie und Beatrice Trebuth“ (Joy-Verlag)
• Foto Weizenfeld unter blauem Himmel von Eugene auf Unsplash