Gesundes Frühstück – Porridge à la 5 Elemente
Ein gesundes, wärmendes und stärkendes Frühstück, damit du in der kalten Jahreszeit voller Energie deinen Alltag gut meistern kannst …
Winter in der TCM
Winter und TCM: Beginn am 16. November Ja, es ist tatsächlich bereits wieder so weit: der Winter hat begonnen! Warum das in der Natur so ist und wie du dich jetzt gut auf diese kalte Jahreszeit vorbereiten und einstellen kannst, …
Warmes Frühstücksmüsli
Thematik: Wärmende Frühstücksvarianten für einen guten Start in den Tag Warmes Frühstücksmüsli – grundsätzliche Tipps Gekochte Getreidearten für ein warmes Frühstück: Sie können die verschiedenen Getreidearten (Hirse, Polenta, Hafer, Grünkern, Süßreis, etc…) bereits am Vorabend weichkochen oder zumindest über Nacht …
Apfel-Mochireis-Frühstück
Thematik: Wärmende Frühstücksvarianten für einen guten Start in den Tag Dieses wärmende, herrlich süße Frühstück ist eines meiner persönlichen Highlights am eigenen Frühstückshimmel 🙂 man braucht keinerlei Extra-Zucker und das Gericht sättigt angenehm über längere Zeit am Vormittag. Ein paar …
Haferflockenfrühstück
Thematik: Wärmende Frühstücksvarianten für einen guten Start in den Tag Ein paar Worte zum HAFER im voraus … HAFER ist neutral, leicht erwärmend und süß. Er wirkt auf Milz, Magen, Lunge und Herz. Er hilft – besonders in gerösteter Form …
