Der Frühling bringt Bewegung in die Natur – und auch in uns.
Aus Sicht der TCM kann diese kraftvolle Zeit sowohl belebend als auch herausfordernd sein. Erfahre, warum jetzt Leber und Qi eine zentrale Rolle spielen, woher Frühjahrsmüdigkeit und Unruhe kommen – und wie du deinen Körper sanft unterstützen kannst.
Wachen Sie nachts regelmäßig zwischen 1 und 3 Uhr auf? Oder werden Sie in der zweiten Nachthälfte unruhig und finden nicht mehr in einen tiefen Schlaf zurück? Durchschlafstörungen sind aus Sicht der TCM kein Zufall, sondern können auf ein energetisches Ungleichgewicht hinweisen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Rolle die Organuhr spielt – und wie Shiatsu Sie dabei unterstützt wieder durchzuschlafen
Mit dem Chinesischen Neujahr beginnt das Jahr des Feuerpferdes – eine Zeit voller Dynamik, Leidenschaft und Aufbruch. Doch was bedeutet das Feuerpferd laut chinesischem Horoskop für Beruf, Beziehungen und Gesundheit? In diesem Beitrag erfahren Sie die wichtigsten Impulse für 2026 – und wie Sie die kraftvolle Energie dieses Jahres mit Unterstützung von Shiatsu und TCM in Balance halten können….
Erschöpft ins Bett – und doch bleibt der Geist wach? Einschlafstörungen entstehen aus Sicht der TCM häufig durch ein energetisches Ungleichgewicht, das den natürlichen Übergang in den Schlaf verhindert. Gedankenkreisen, innere Unruhe oder abendliche Anspannung sind dabei typische Anzeichen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Ursachen die Traditionelle Chinesische Medizin hinter Einschlafproblemen sieht und wie Shiatsu helfen kann, den Geist zu beruhigen. Außerdem finden Sie eine einfache 3-Minuten-Übung, die Sie direkt am Abend ausprobieren können.
Schlafstörungen sind mehr als nur „schlechte Nächte“ – sie sind oft ein Zeichen dafür, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten sind. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin zeigt sich darin meist eine tieferliegende energetische Dysbalance. Statt den Schlaf erzwingen zu wollen, geht es darum, die Ursachen zu verstehen und das innere Gleichgewicht wieder zu stärken. Shiatsu bietet hier einen ganzheitlichen Zugang, der über reine Symptombehandlung hinausgeht. Durch achtsame Berührung und individuelle Begleitung kann der Körper lernen, wieder loszulassen. Wie das konkret aussehen kann, erfahren Sie in diesem Überblicksartikel.
Schlafstörungen sind in unserer modernen Gesellschaft keine Seltenheit. Viele Menschen haben Probleme beim Ein- oder Durchschlafen und fühlen sich dadurch tagsüber müde, unkonzentriert und gereizt. Doch wie sieht die Situation in Österreich konkret aus? Was kann man dagegen tun? Es gibt Hilfe…
Seit Anbeginn der Menschheit wurden die Hände als Heilungsmethode eingesetzt – auf natürliche und instinktive Weise. Doch mit dem Fortschritt der wissenschaftlichen Medizin trat die Verwendung der Hände in den Hintergrund oder wurde zu einer ergänzenden Methode. Die moderne Medizin verlangt eine genauere und objektivere Behandlung, sodass in der heutigen medizinischen Praxis Maschinen in vielen Fällen die Hände ersetzt haben.
Eisbaden liegt seit einiger Zeit voll im Trend! Wer es wagt, im tiefsten Winter in eiskaltes Wasser zu steigen, wird als besonders abgehärtet, gesundheitsbewusst und ein bisschen verrückt gefeiert. Doch ist das wirklich für jeden eine gute Idee? Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es einige Punkte, die zum Nachdenken anregen, und du für dich überprüfen kannst, ob Eisbaden dich und deine Gesundheit stärkt oder du dir damit langfristig Schaden zufügst.
Der Nationale Qualifikationsrahmen (NQR) ist ein System, das Qualifikationen auf verschiedenen Niveaus vergleicht und verständlich macht. Er wurde eingeführt, um Berufsabschlüsse und Weiterbildungen transparenter zu machen und international vergleichbar zu gestalten. In der EU ist der Europäische Qualifikationsrahmen (EQR) die übergeordnete Struktur, und die einzelnen Länder haben ihre nationalen Rahmenwerke daran angepasst.
Das Holz-Schlangen-Jahr 2025: Chancen für Wachstum und Transformation. Dieses Jahr bringt Wachstum, kreative Impulse und neue Wege mit sich.
Ein gesundes, wärmendes und stärkendes Frühstück, damit du in der kalten Jahreszeit voller Energie deinen Alltag gut meistern kannst …
Winter und TCM: Beginn am 16. November Ja, es ist tatsächlich bereits wieder so weit: der Winter hat begonnen! Warum das in der Natur so ist und wie du dich jetzt gut auf diese kalte Jahreszeit vorbereiten und einstellen kannst, …
Spaltung ist eine künstliche Darstellung von einer Ganzheit als zwei getrennte Teile, die nichts gemein haben. Als zwei Teile, wovon der eine gut und der andere böse ist. Als zwei Teile, von denen einer im Recht und der andere im Unrecht ist. Die Definition der beiden Teile erfolgt …
Niemand kann berühren ohne berührt zu werden … Die Macht der sanften Berührung … Welche wohltuenden, ja sogar lebensrettenden Effekte (sanfte) Berührungen auf den Menschen haben, beleuchtet in gewohnt hoher Qualität gerade eine Dokumentation von ARTE in der Rubrik „Gesundheit …
Nütze die Kraft der Holzenergie und Shiatsu für einen kraftvollen Start in den Frühling – Raus aus der Stagnation! Das Element HOLZ … wird dem Frühling zugeordnet und symbolisiert den Aufbruch. Es steht auch für die Lebensphase der Kindheit und …
