Das Element HOLZ in den Fünf Wandlungsphasen

das Holzelement in der TCM

Nütze die Kraft der Holzenergie und Shiatsu für einen kraftvollen Start in den Frühling – Raus aus der Stagnation!

Das Element HOLZ

… wird dem Frühling zugeordnet und symbolisiert den Aufbruch. Es steht auch für die Lebensphase der Kindheit und Jugend eines Menschen, weiters für Mut, Flexibilität, Vitalität, Kreativität, Toleranz und Entscheidungsfähigkeit. Fließt die entsprechende Energie frei im Körper eines Menschen, so fördert sie die oben genannten Eigenschaften. Unter den Pflanzen gilt der Bambus als Sinnbild für diese Fähigkeiten.

Die dem Element HOLZ zugeordneten Organe des Menschen sind die LEBER (= Yin-Organ) und die Gallenblase (= YANG-Organ). Die beiden arbeiten über die Meridianverbindungen eng zusammen. Die Leber ist aus Sicht der TCM für die Geschmeidigkeit der Sehnen und Bänder, das Sehvermögen und die Speicherung des Blutes verantwortlich und auf der seelischen Ebene besonders anfällig für die weiter unten genannten Emotionen. Die Leber und ihre Energien gelten als ARCHITEKT unseres Lebens. Die Gallenblase hingegen ist unser Entscheidungsträger nach außen, der BAUMEISTER, der die Pläne umsetzt – vorausgesetzt, die Energien fließen frei, harmonisch und kräftig duruch diese Meridiane.

Emotionen, die das Holzelement schädigen …

Die im Übermaß vorhandenen negativen Emotionen Wut, Zorn, Ärger, Groll, Frustrationen, Kränkungen finden ihren volkstümlichen Ausdruck in „Mir ist eine Laus über die Leber gelaufen“ oder „Mir kommt die Galle hoch“ ! Immer dann, wenn Sie diese Emotionen in sich spüren, vor allem bei einem daraus resultierenden Dauerzustand, dann blockieren Sie damit die Energie des Leber- und Gallenblasenmeridians mit all seinen negativen Folgen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit: Schmerzen entlang des Verlaufs dieser Meridiane, die ständig wechseln, sowohl in ihrer Intensität, den schmerzenden Stellen (links / rechts) als auch der Art des Schmerzes. Ihre Entscheidungsfähigkeit lässt nach, genauso wie die Sehkraft nachlässt: verschwommenes Sehen, tanzende Flecken in den Augen (= „mouches volantes“), gerötete, juckende, brennende und trockene Augen (= Nachlassen des sogen. Leber-Blutes und Leber-Yins durch zuviel Hitze in der Leber). Starke Kopfschmerzen (es hebt Ihnen die Kopfdecke ab = aufsteigendes, hochschlagendes Leber-Yang) bis hin zur gefürchteten Migräne, die sich ja meist einseitig am Kopf genau im Verlauf des Gallenblasenmeridians manifestiert (mit den damit verbundenen Augen-/Sehproblemen: Blitze etc…, verschwommenes oder eingeschränkttes Sehen, kein Licht vertragen …)

Fülle- und Stagnationszustände: z. B. Migräne, PMS, chronische Reizbarkeit, Jähzorn, cholerisches Temperament, Augenschmerzen-/probleme, Sehnenscheidenentzündung, Schulterbeschwerden …

Leere-Zustände: körperliche und geistige Trägheit, Bewegungsmangel und daraus resutlierendes Übergewicht, Menstruationsbeschwerden, Sehschwäche, Tinnitus …

Positive Aspekte des freien Energieflusses

Menschen mit einer harmonisch fließenden Leber- und Gallenblasenenergie sind flexibel in ihrem Denken und Handeln und können Entscheidungen schnell, aber doch gut überlegt fällen. Gerade dieser Funktionskreis ist im Körper von besonderer Wichtigkeit, regelt er doch nicht nur den Energiefluss in seinen eigenen Organen, sondern ist auch für die Harmonie in allen anderen Funktionskreisen verantwortlich.

Negative Effekte im gestauten Zustand

Der Gallenblasenmeridian verläuft jeweils – in Zickzack-Linien – auf der Seite des menschlichen Körpers, beginnend am Außenrand des Auges hinunter bis zur zweiten kleinen Zehe von außen. Beobachten Sie beispielsweise Menschen, die beim Gehen ständig stark zwischen rechts und links hin und her schwanken (ich meine damit keine alkoholisierten Zeitgenossen! 😉 ), so kann dies ein Anzeichen für eine gestaute bzw. unausgeglichene Gallenenergie sein. Diese Menschen schwanken zwischen ja/nein, links/rechts, sie können sich nur schwer entscheiden und kommen nicht so flexibel und entschlossen vorwärts wie jene Menschen, deren Leber- und Gallen-Qi frei und harmonisch fließt und die somit tatkräftig ihren Alltag bewältigen.

Tatkraft, Abenteuerlust und konsequentes Handeln zählen somit zu den Stärken des Holzelements. Druck hingegen wirkt sich negativ aus – Holz benötigt Freiraum zur eigenen Entfaltung und ein gewisses Maß an Autonomie. Ein ausgeglichenes Holzelement kann mit Wut und Zorngefühlen richtig umgehen und diese Emotionen in geregelte Bahnen leiten. Bei Menschen, die – wodurch auch immer – ständig unter Druck stehen, bei denen der sprichwörtlich „kleinste Tropfen das Faß zum Überlaufen bringt“ und dann in Wutausbrüchen regelrecht explodieren, sprechen wir in der TCM und als Shiatsu-Therapeuten von der sogenannten „Leber-Qi-Stagnation“.

Was kann ich für mich tun?

Hier können regelmäßig durchgeführte Shiatsubehandlungen für die entsprechende Entstauung und somit für einen gleichmäßigen, harmonischen Energiefluss im Funktionskreislauf „Leber-Galle“ sorgen, sie machen das Leben wieder erträglicher (und das ihrer Mitmenschen!). Außerdem erhalten Sie bei mir Beratung zu rezeptfreien Kräuterteemischungen aus der TCM, welche zusätzlich zu den Shiatsubehandlungen eine wunderbare, schmerz- und nebenwirkungsfreie Unterstützung bieten (erhältlich z. B. in der Apotheke Zum Schwan in unmittelbarer Nähe meiner Shiatsupraxis). Ergänzend zeige ich Ihnen gerne spezielle Meridian-Dehnungsübungen, mit dem Sie auf einfache und spielerische Art und Weise selbst den Fluss der Meridianenergien in Ihrem Körper anregen können.

Der Geist des Holzelementes

Zu guter Letzt hat die Wandlungsphase HOLZ noch weitere seelische Aspekte: Der sogenannte Elementsgeist Hún, auch als Haus der Seele oder Wanderseele bezeichnet, ist vergleichbar mit dem westlichen Verständnis des Unterbewußten. Vier Fünftel der seelischen Ursachen unserer Probleme befinden sich wie bei einem Eisberg unter der Oberfläche, nur Ein Fünftel befindet sich oberhalb und ist uns daher bewusst! Hier werden emotionale Erfahrungen gespeichert, die erst eine Planung möglich machen, die dann als Basis für neue Handlungen dient. Schlussendlich werden die Handlungen durch eine geschmeidige und starke Gallenenergie umgesetzt.

Dr. med. Achim Eckert schildert die Bedeutung und Beziehung unserer Organe in der ganzheitlich denkenden Chinesischen Tradition in seinem Beitrag zur Wandlungsphase HOLZ folgendermaßen:

„Jedes seiner Organe hat neben seiner physischen eine geistige und seelische Funktion. Seele und Geist sind nicht nur im Gehirn angesiedelt, sondern in jeder Körperzelle und im gesamten Schwingungsfeld des Organismus. Die inneren Organe werden in der chinesischen Medizin auch mehr als geistig-seelisch-physische Funktionseinheiten aufgefasst denn als anatomische Form und physiologische Funktion. Wichtig ist, welchen Beitrag ein Organ zur Gesamtpersönlichkeit des Menschen leistet und welche Wechselwirkung es mit anderen Organen hat.

Achim Eckert: „Die Kraft des Frühlings – das Element HOLZ in der TCM erschienen online im Magazin „Lebe bewusst“

Mehr Informationen zu den Fünf Elementen der TCM finden Sie bei Interesse u. a. in folgenden Publikationen:

  • Achim Eckert: DAS HEILENDE TAO (Verlag Müller & Steinicke, 12. Auflage, München 2011)
  • Wilfried Rappenecker: Fünf Elemente und Zwölf Meridiane, Verlag Felicitas Hübner

Mag. Richard Palfalvi, Shiatsupraktiker & Holistic Health Coach in eigener Praxis in 1090 Wien

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Frühling in der TCM

Frühling in der TCM

Photo by Walter Sturn on Unsplash

Die Wandlungsphase HOLZ – Frühlingsbeginn am 15. Februar

Frühling in der TCM: Das große Aufwachen kann beginnen! Der Frühling ist da! Man nennt ihn auch die Jahreszeit des kleinen Yang, sprich Licht und Wärme haben nun genügend Schwung aufgenommen, um sich gegen das große Yin des Winters zu stellen und es zu vertreiben.

Nach unserer westlichen Zeit- und Saisonrechnung beginnt der Frühling mit dem 21. März. Nicht so in der Naturkalenderdarstellung des Jahresablaufes in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bereits vor über 2000 Jahren haben die guten alten Daoisten aufgrund ihrer eingehenden Naturbeobachtungen den Kreislauf der Jahreszeiten in den sogenannten Fünf Wandlungsphasen festgehalten und dargestellt. Demnach macht jede Jahreszeit 72 Tage aus und umfasst 36 Tage vor und nach dem uns bekannten Saisonbeginn. Somit beginnt der Frühling um den 15. FebruarNeujahrsbeginn in China – und hat am 21. März bereits seinen Höhepunkt erreicht: jener Tag im Jahresablauf, an dem vom Sonnenlauf her gesehen die Tag-/Nachtgleiche stattfindet. Der Frühling endet bereits wieder um den 28. April.

Frühling in der TCM
Frühlingserwachen der Palmkätzchen (Foto: Richard Palfalvi)

Wer die Natur genau beobachtet und auch hinhört, wird die Zeichen erkennen, auch wenn es noch zu Kälteeinbrüchen mit durchaus heftigen Schneeschauern kommen kann. Keine Jahreszeit beginnt normalerweise von heute auf morgen, das Yin des Winters zieht sich langsam, aber stetig zurück. Zwar fällt es in Großstädten den Menschen schwerer, die bereits stattfindenden Veränderungen wahrzunehmen, aber auch dort gibt es Möglichkeiten, die Zeichen der Jahreszeit zu erkennen: Wer genau hinhört, kann etwa am Gezwitscher der Vögel in den Parks erkennen, dass das Frühlingserwachen bereits seinen Lauf nimmt. Speziell früh am Morgen hört man an den fröhlicher klingenden Lauten unserer gefiederten Freunde den Unterschied zum Gepiepse des Winters.

Das HOLZ-Element

Frühling in der TCM - das Element HOLZ

Innerhalb der Fünf Wandlungsphasen wird der Frühling dem Element HOLZ zugeordnet. Die im Idealfall frei fließenden Energien dieses Elementes streben nach oben. Im Frühling kommen die Säfte und das Yang wieder an die Oberfläche zurück. Dies macht sich in der Natur mit dem Austreiben der Bäume und Sträucher bemerkbar und auch der Mensch erlebt „Frühlingsgefühle“ und fühlt sich vitalisiert. Bei manchen stagniert allerdings noch die Energie des Holzes, meist bedingt durch zu wenig Naturverbundenheit und einen stressigen Alltag. Wer im Winter zu wenig zur Ruhe kommt und im gleichen Stress-Tempo weiterarbeitet wie das restliche Jahr, laugt seinen Körper aus und kann mangels Energie den Übergang oft nur schwer bewältigen. Die daraus resultierende Stagnation kommt oft in der allseits bekannten Frühjahrsmüdigkeit zum Ausdruck.

In diesem Fall können regelmäßig in der ersten Hälfte des Frühlings durchgeführte Shiatsubehandlungen in Kombination mit der richtigen, an die Saison angepasste Ernährung wahre Wunder bewirken! Entgiften, Entschlacken und Reinigen von Innen her ist nun angesagt.

Das Element HOLZ (die Wandlungsphase Holz) symbolisiert den Aufbruch. Es steht auch für die Lebensphase der Kindheit und Jugend eines Menschen, weiters für Mut, Flexibilität, Vitalität, Kreativität, Toleranz und Entscheidungsfähigkeit. Fließt die entsprechende Energie frei im Körper eines Menschen, so fördert sie die oben genannten Eigenschaften. Unter den Pflanzen gilt der Bambus als Sinnbild für diese Fähigkeiten.

Welche Organe des menschlichen Körpers, welche Meridiane und Energien dem Element Holz zugeordnet sind und wie sich diese in Ihrem Leben auswirken, erfahren Sie demnächst hier in einem weiteren Beitrag …

„Vom Eise befreit sind Strom und Bäche
Durch des Frühlings holden, belebenden Blick,
Im Tale grünet Hoffnungsglück;
Der alte Winter, in seiner Schwäche,
Zog sich in rauhe Berge zurück. …“

[Johann Wolfgang von Goethe, Faust I]

Mag. Richard Palfalvi, Shiatsupraktiker & Holistic Health Coach mit Praxis in 1090 Wien

Kraft der Natur

Zen Steintürme in Bachbett Shiatsu Wien

„Die Natur eilt nicht, und dennoch wird alles erreicht.“

Laotse

Mag. Richard Palfalvi, Shiatsupraktiker und Holistic Health Coach in Wien

Kurzübungen für Ihre Gesundheit Teil 4 – Shiatsu Palfalvi

Do In Übungen als Shiatsu To Go

Meine Klient_innen fragen mich oft, welche Übungen man denn im beruflichen Alltag einbauen könnte. Denn als Shiatsupraktiker bin ich ja nicht immer dabei 😉

Im folgenden Kurzvideo präsentiere ich Ihnen eine Übung, die Sie ganz leicht zwischendurch in Ihren Alltag einbauen können. Sie fördert das Hören und aktiviert das Nervensystem.

Sogenannte „Do-In-Übungen“ wirken über unser Energiesystem und bestimmte Akupressurpunkte positiv und stärkend oder entspannend auf unser Wohlbefinden. Neben vielen anderen Möglichkeiten können Sie dafür in einer kleinen Pause dieses „Do In“ durchführen …

Dieses Video wird vom ÖDS seinen Mitgliedern zur Verfügung gestellt. Danke!

„Do In“ Übungen sind jahrhunderte alte Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen den Körper gesund und geschmeidig zu erhalten. Hier Buchtipp mit vielen weiteren Übungen …

Buch über Do-In-Übungen Shiatsu Wien Shiatsu in 1090 Wien Palfalvi

 

Psychosomatische Energetik und Shiatsu

Psychosomatische Energetik und emotionale Konflikte

Psychosomatische Energetik in der Naturheilpraxis

Heute möchte ich in meinem Gesundheitsbeitrag etwas näher auf die sogenannte „Psychsomatische Energetik“ – kurz auch PSE genannt – eingehen und darauf aufmerksam machen, dass dies eine optimale Möglichkeit und Ergänzung zu laufenden Shiatsu-Behandlungen darstellt, um tiefsitzende energetische Blockaden im menschlichen Energiesystem aufzuösen und die Selbstheilungskräfte des Menschen zu aktivieren.

Worum handelt es sich also bei der Therapieform Psychosomatische Energetik?

Die PSE ist ein relativ neues innovatives Therapiekonzept der modernen Naturheilmedizin und wurde von Dr. Reimar Banis in jahrelanger Forschungsarbeit entwickelt, weil er mit den bisherigen Heilmethoden nicht zufrieden war. Unterstützt wurde er dabei von Dr. med. Ulrike Banis (ebenfalls Allgemeinmedizinerin mit Schwerpunkt Naturheilverfahren), welche die positiven Lösungssätze sowie ein Ausbildungsprogramm für Therapeuten beisteuerte. Der Biophysiker Dieter Jossner entwickelte nach den Vorstellungen von Dr. Banis das sogenannte REBA-Testgerät. Die Methode wird von Ärzten, HeilpraktikerInnen und naturheilkundlichen Therapeuten in der Schweiz, Deutschland, Österreich sowie weltweit angewandt.

In diesem Konzept geht man – ähnlich wie im Shiatsu – davon aus, dass Körper, Geist und Seele erkranken können, wenn im menschlichen System (vor allem durch energetische Blockaden) zu wenig Energie fließt.

Wie sieht eine Sitzung Psychosomatische Energetik nun aus?

Mit einem von Dr. Banis entwickelten biophysikalischen Testgerät, dem REBA-Gerät, wird von der Naturheiltherapeutin ein „Energie-Check“ durchgeführt (Dauer ca. 1 Stunde), bei dem festgestellt wird, wie viel Lebensenergie vorhanden oder blockiert ist. Durch das Auflösen der Blockaden, welches im Falle der Therapieform Psychosomatische Energetik mithilfe von speziellen homöopathischen Mischungen erfolgt, kommt es zu einem Anstieg an Lebenskraft und Lebensfreude, da Energie wieder frei(er) im Körper, in den Energiebahnen (chines.: Meridianen) und in den Chakren fließen kann.

Hauptziele der Behandlung durch PSE

  • Blockaden auflösen – Lebensenergien spüren
  • Selbstheilungskräfte anregen
  • Präzise Testung der Energiefelder des Menschen

Anwendungsgebiete Psychosomatische Energetik

Angst, Aggression, Allergien, ADS, Bluthochdruck, Burnout, Depression, Energiemangel, Erschöpfung, Essstörungen, Infektanfälligkeit, Konzentrations- und Lernstörungen, (sexuelle) Lustlosigkeit, Nervosität, Schlafstörungen, „Schulbauchweh“, Schmerzen, Missbefindlichkeiten aller Art …. (Quelle: Informationsbroschüre der diplomierten PSE-Therapeutin, Frau Christa Maly-Zach)

Sieht man sich nun genauer den natürlichen energetischen Zugang zum Mensch, die Hauptziele sowie die möglichen Anwendungsgebiete der PSE an, so kann man sofort etliche Parallelen zur ganzheitlichen Behandlungsmethode Shiatsu (Shiatsumassage, Meridianmassage) erkennen. Auch im Shiatsu (wie schon in einem anderen Gesundheitsartikel von mir dargelegt) geht es darum, den Mensch in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele zu erfassen und den Blick des behandelnden Therapeuten/der Therapeutin nicht nur auf äußerliche oder innerliche körperliche Symptome, sondern hin zu möglichen energetischen tiefer liegenden Ursachen zu wenden.

Die beiden Methoden unterscheiden sich in erster Linie durch ihre Arbeitsweise mit dem Klienten/der Klientin: während im Shiatsu in der Behandlung intensiver Kontakt mit der zu behandelnden Person besteht, welche durch kunstvolle, achtsame Berührung („Touch for health“) entlang der Meridiane seinen Ausdruck findet, und dadurch die Selbstheilungskräfte stimuliert werden, werden in der psychosomatischen Energetik beim Testen in erster Linie kinesiologische Armlängentests zusammen mit dem REBA-Testgerät eingesetzt und im Anschluß daran homöopathische Mittel zur Auflösung der Blockaden eingenommen.

Beide Methoden haben ihre Qualität und ergänzen sich, wie ich bei mir selbst schon seit einiger Zeit feststellen darf, ausgezeichnet. Psychosomatische Energetik kann ausgezeichnet bei der Auflösung tiefliegender energetischer Blockaden helfen und die Arbeit des Shiatsutherapeuten sehr wirksam unterstützen, da es in tiefe energetische Bereiche der menschlichen Aura und Chakren hineinwirkt, die möglicherweise beim Shiatsu nicht so rasch erreicht werden können. Der Klient profitiert durch ein langfristig und nachhaltig gesteigertes Wohlbefinden.

Der Zusammenhang zwischen den Meridianen und den Chakren im feinstofflichen menschlichen Körper wird eines meiner persönlichen Forschungsgebiete in den kommenden Jahren in meiner Shiatsu-Arbeit sein.

Ich bedanke mich recht herzlich bei Frau Maly-Zach (diplomierte PSE-Therapeutin in Wien 18. Bezirk), dass Sie mich mit dieser neue Methode bekannt gemacht hat und ich durch ihre Behandlungen ihre so wohltuende Wirkung als Ergänzung zu meinen eigenen Programmen erleben darf.

Weitere interessante links zum Thema:

Gesundheitsblog über Shiatsu

shiatsu wien shiatsu im 9. Bezirk

Shiatsu – eine ganzheitliche Medizin aus Asien?

Shiatsu als ganzheitliche Medizin Asiens
Shiatsu ist Touch for Health u. a. durch sanftes Handauflegen entlang der Energielinien des Körpers

In diesem Blog möchte ich Ihnen interessante und wichtige Informationen über Shiatsu (Shiatsu Massage) und seine Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweisen geben, und auch auf den Unterschied zwischen Shiatsu und klassischer westlicher Massage eingehen.

Zen und Shiatsu als ganzheitliche Hilfsmittel für Körper, Geist und Seele
Shiatsu zentriert und regeneriert

Ergänzt werden meine Blogbeiträge mit Inhalten zu (möglichst leicht) umsetzbarer Gesundheitsvorsorge mithilfe von Shiatsu, Körperübungen, Gesundheitstipps im (beruflichen) Alltag sowie alternativen Ernährungstipps, sowohl aus der tradtionellen chinesischen Medizin und Ernährungslehre nach den 5-Elementen, als auch Hinweise auf ganzheitliche, natürliche biologische Nahrungsergänzungsmittel, welche ausgezeichnet zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Gesundheit beitragen können.

Ideen, Vorstellungen, aktuelle Entwicklungen und Alternativen aus dem Bereich ganzheitliche Medizin (östlichen und westlichen Ursprungs) runden das Angebot der Beiträge ab.

Außerdem werde ich Sie über aktuelle Aktionen (wie zum Beispiel für sozial schwache und benachteiligte Menschen oder Gutscheinaktionen zu besonderen Anlässen) auf dem Laufenden halten.

Ich freue mich, wenn etwas für Sie dabei ist und ich damit getreu meinem Motto Inspiring healthy living zu Ihrer Gesunderhaltung beitragen kann und Sie mich regelmäßig auf meinem Blog begleiten. Vielleicht können ja einige der bereitgestellten Beiträge Ihr Interesse für ganzheitliche Medizin und komplementäre Behandlungsmethoden wecken und zum Nachdenken anregen. Danke, dass Sie mit dabei sind, danke, dass Sie Beiträge, die Sie für gut und interessant befinden, auch mit Ihren Freunden und Bekannten teilen 🙂

Ich wünsche Ihnen und uns allen eine dauerhafte Gesundheit auf hohem Niveau sowie großes Wohlbefinden, viel Freude, Glück und großen Wohlstand im Leben.

Herzlichst, Richard Palfalvi … Inspiring healthy living

shiatsu wien shiatsu im 9. Bezirk

Herzlich Willkommen auf meiner neugestalteten Web-Site

Shiatsu Wien – Shiatsu4you Palfalvi

Nach nunmehr fast vier (Sic!) Jahren habe ich mich entschlossen, meine Homepage ein zweites Mal zu überarbeiten und in ein neues Kleid zu gewanden. Ich hoffe, sie gefällt Ihnen und ist übersichtlich und für Sie als Besucher leicht navigierbar gestaltet.

Ganz neu auf meiner Seite ist ein Blog (= Abkürzung für Web-Log, eine Art Online-Tagebuch), mit dessen Hilfe ich Sie in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen über Shiatsu und artverwandte Gesundheitsthemen informieren möchte.

Ich freue mich jederzeit über feedback und ein „like“ zu meiner Seite oder bei den jeweiligen Blogbeiträgen 🙂 Sie können meinen Gesundheitsblog ganz leicht hier in der rechten Spalte „abonnieren“ (bitte das gesetzlich vorgeschriebene Bestätigungsemail beachten und dort den Bestätigungslink anklicken). Falls Ihnen meine Beiträge à la longue doch nicht gefallen sollten, können Sie sich davon jederzeit ganz leicht wieder abmelden 😉

Außerdem freut es mich natürlich, wenn wir uns bei Gelegenheit zum Shiatsu in meiner Praxis persönlich sehen!

Herzlichst, Ihr Richard Palfalvi … inspiring healthy living

shiatsu wien shiatsu 9. Bezirk wien